Nu va man hemma igen efter några dagar i götet.
Enligt min GPS klocka så sprang jag 21.25 km @ 112.44 min, 5:18/km, puls 178 bpm. Avslutade med nedjogging på 5.14 km @ 39.03 min, 7:36/km, puls 136 bpm. Va jobbigt i värmen att hålla högre tempo å sen behövde man ju dricka vid varje vätske kontroll. Min plan va ju att bara köra me vätskebältet för att slippa stanna å dricka vid de 11:a vätskekontrollerna men i den höga värmen så va det kört me det.
Enligt goteborgsvarvets hemsida så blev mitt resultat 1.52.39 och placering 7848 av sådär 58000 löpare. Vann gjorde en kenyan på nytt rekord 61.10 min så man har en bit dit ;-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar