Blev ett långpass ikväll på en mycket kuperad bana i gömmarensnaturreservat. Känns osm den till me är tyngre än Extreme rundan i ursvik. Det är ju betydligt mycket mer stenar å stockar att parera å typ upp å nerför hela tiden asen hjälpte ju inte värmen till direkt heller 26 grader e lite varmt för att spring riktigt hårt. Kändes även i benen att hårda intervallerna från i onsdags satt kvar.
Totalt: 15.01 km @ 89:20 min, 5:57/km, medelpuls 169 bpm, 967 kalorier, 90/10 skogsstig/grusstig.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar