PINGEN´s Hemsida
Menu
Galleriet
Filmer
Tävlingar
Spelklubben
RS6 Plus
2-Fat Racing
Webmail
Nästa planerade aktivitet
dagar kvar till Stockholm Halvmarathon 2012 Lördag 15 September,
http://www.stockholmhalvmarathon.se
lördag 9 maj 2009
Långpass
Idag så blev det 3 mils långlöpning. Körde mitten milen i den tänkta marathon farten.
Va riktigt segt i benen dom sista 5 kilometrarna men det gick okej iaf.
30.00 km @ 174:07 min, 5:48/km, puls 165 bpm, max 181 bpm.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar