PINGEN´s Hemsida
Menu
Galleriet
Filmer
Tävlingar
Spelklubben
RS6 Plus
2-Fat Racing
Webmail
Nästa planerade aktivitet
dagar kvar till Stockholm Halvmarathon 2012 Lördag 15 September,
http://www.stockholmhalvmarathon.se
torsdag 7 maj 2009
Tempolöpning
Körde en hård mil idag med en snabb sista kilometer på typ 4:30/km
Det blev 10.04 km @ 49:28 min, 4:55/km, puls 166 bpm, max 183 bpm.
Nedvarvning 1.63 km @ 10:27 min, puls 157 bpm
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar