Det blev 2 varv på skogs milen i Ågesta idag på förmiddagen då jag ändå är beredskapsledig idag :-) Synd dom byggt ut ganska mycket i länna industri område så milen är typ bara 9 km nu då den blivit förkortat när dom byggt ut. Va ganska tungt att springa igenom kärren som det finns några stora av som man måste passera på rundan.
Summan blev 20.00 km @ 125:32 min, puls 169 bpm, 6:16/km.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar