söndag 22 juli 2012

Tävling: Oringen 2012 - Etapp 1 - Challenge M10

Dagensbana i grönt på kartan, klicka på den för att förstora.

Oringens första etapp gick en bit utanför simlångsdalen. Va 100 meters höjdskillnad upp till starten så det va lite klättrande och uppvärmd blev man. Idag var banan fågelvägen 9.1 km men jag sprang nästan 13 med min lite längre men ändå snabbare vägval. Märks det går bra att springa men så fort det blir lite mer orientering så minskar farten rejält. Det va en hel del jobbiga backar som skulle passeras å det märktes i benen mot slutet att det va mycket upp och nedför. Va lite trött i huvudet på slutet så gjorde några missar på kontrollerna mot slutet av banan men totalt sett är jag nöjd med dagens etapp är ju dessutom första orienteringstvälningen för året för mig så inte konstigt det går sakta att läsa kartan. Imorgon ska vi tillbaka till samma område men banorna kommer gå på andra sidan målområdet så hoppas på lite mindre backar imorrn. Nu blir det vila å ta det lugnt resten av kvällen så benen blir pigga tills etapp 2 och det innebär för min klass att vi kör massstart så kan bli lite rörigt i skogen när alla startar samtidigt.
Plats 21, 24.30 min efter ledaren på dagens etapp.
Totalt: 12.60 km @ 84:33 min, 6:42/km, 835 brända kalorier, 167 bpm i medelpuls.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar