Uterum nästan klart

Midsommarehelgen bedrevs med att bygga klart uterummet på landet. Vi saknade dock material till dörrarna så dom får vi fixa vid annat tillfälle.

Lång helg på landet

Blev ju inte så mycket löpning denna helg men blev iaf 2 korta pass. För övrigt så blev det väll styrka kan man säga då vi först rev det gamla uterummet å sen byggde klart taket på det nya uterummet så en hel del styrketräning blev det när man lyfte takstolar mm. Riktigt najs väder va det osså hela helgen med runt 27 grader å fet sol.

Löpning:
Pass1: 6.42 km @ 39:18 min, 6:07/km, medelpuls 143 bpm, 339 kalorier, 70/30 grusväg/skogsstig.
Pass2: 5.69 km @ 28:21 min, 4:59/km, medelpuls 165 bpm, 301 kaloreier, 70/30 grusväg/skogsstig.