Lite hårdare pass

Blev summa 10.03 km @ 54:38 min, 5:27/km, puls 169 bpm. Började me 3 km uppvärmning på typ 18 min sedan 5 km på 25 min å avslutade me 2 km på typ 12 min. Sist men inte mins kordinationslopp på 3x100m