Körde runt på slingorna i Ågesta. Ganska tung löpning å springa på slinga å stigar i skogen så körde inte alltför hårt.
25.00 km @ 151:31 min, 6:03/km, puls 166 bpm, max 185 bpm.
Det är skönt att ha avklarat sista långpasset innan maran nu gäller det bara å toppa formen sista veckorna.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar