söndag 23 augusti 2009

Styrka

Körde ca 60 min styrka idag fördelat på 20 min på träningcykeln ca 8 km, sedan 20 min på roddmaskinen ca 500 roddtag och tillsist avslutade jag med armhävningar, situp å diverse mer övningar för överkroppen.
Upplagd av kl.
Etiketter: ,

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)