Började med längdskidor i skogen och det gick ju inte fort när det inte ifnns några spår men det va mer för uppvärmningens skulle så det blev bara 2.72 km @ 34:04 min, 12:31/km, puls 140 bpm. Vaju kul med skidor men märks man inte åkt på ett bra tag.
Efter skidorna så blev det löpning i snön men gick ganbska bra å springa i spåren efter bilarna. Det blev 6.29 km @ 40:55 min, 6:30/km, puls 153 bpm.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar