Dagens långpass körde jag vid ursviks motionsgård där dom har ett ganska krävande milspår å även flera andra spår. Det va segt efter gårdagens tävling så tog inte i allt för mycket utan försökte hålla ett jämnt tempo hela vägen.
Totalt: 34.00 km @ 201.49 min, 5:56/km, puls 156 bpm.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar