Va å sprang tävlingen springcross idag ute vid universitetet i ett riktigt trist väder med regn å typ 6 grader. Det va ett lopp som gick på skogsstigar över 11.8 km. Märktes snabbt jag ligger i den tung träningsperiod inför maran då jag inte orkade hålla tempot uppe i backarna som jag ville men kanske inte konstigt att tunga backpasset i tisdags å fartleken i torsdags tog ut sin rätt. Mitt mål va typ 58 minuter men viktigaste va att klara guld medaljen.
Min resultat blev följande: Plats 351, Tid 59:16.
Totalt enligt gps klockan: 11.72 km @ 58:59 min, 5:02/km, puls 184 bpm.
Här kan ni se när jag springer i mål
Läs mer på Springcross Hemsida
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar