Nu så har jag startat upp träningen igen å denna gång är siktet inställt på Lidingöloppet och målet e att klara det så nära 2.30 som möjligt. Kommer återigen köra efter ett tränigsprogram som Anders Szalkai har gjort å det lär bli tufft :-P
Dagenspass blev totalt 8.03 km @ 39:51 min, 4:58/km, puls 163 bpm. Passet avslutades med allmännstyrka i ca 15 minuter.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar