Fixade mitt mål att springa under 45. Min tid blev 44:52. Kändes riktigt bra i början men sen lite tyngre i mitten men sista 2 km gick fort för då jag hade krafter kvar. Kunde nog alltså sprungit lite snabbare ändå men lite kraft ska ju sparas till nästa helg då 2 lopp ska avklaras, tjurruset och hellasloppet. Enligt gps så blev det 10.12 km @ 44:55 min, 4:26/km, puls 186 bpm.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar