Det va riktigt tungt i benen inte så konstigt dock efter gårdagen tuffa tjurrus. Första 5 km höll jag 4.30/km tempo men sen i backen på andra halvan så tog tjurruset ut sin rätt på benen men lyckades iaf pressa in mig under 50 min närmare bestämt 49.41 min. Enligt gps så blev det totalt 10.00 km @ 49.41 min, 4:58/km, puls 186 bpm.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar