tisdag 5 oktober 2010

Korta intervaller

Körde korta intervaller ikväll på 8 x 200 meter i 3:30/km tempo. Uppvärmning ca 2 km och nedvarvning ca 1 km.
Totalt: 4.97 km @ 29:05 min, 5:51/km, puls 160 bpm.
Upplagd av kl.
Etiketter: , ,

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)