Korta intervaller

Körde korta intervaller ikväll på 8 x 200 meter i 3:30/km tempo med 45 sekunders vila mellan varje intervall. Uppvärmning ca 1.5 km och nedvarvning ca 1.5 km.
Totalt: 5.21 km @ 30:43 min, 5:54/km, puls 151 bpm.