Blev ett långpass i lättfart idag. Va riktigt segt i kropppen men kunde hålla okej tempo iaf å det blev en fartökning mot slutet. Blev även fel sko val då jag körde vanliga dojjor utan dubb å det va isigare än va jag trodde det skulle va så man halka omkring ibland på ren is.
Totalt: 16.83 km @ 95:53 min, 5:42/km, medelpuls 173 bpm, kalorier 960, 40% isiga gångvägar å 60% gångvägar med sand på.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar