Blev ett halvlångtpass ikväll men det blev på en riktigt tuff bana. Jag körde i Ursvik och sprang 15 km Extreme banan. Riktigt många tunga backar. Kändes segt i början men kom igång ordentligt mot slutet och körde rejält hårt sista 5 kilometrarna. Testade även mina finger skor och det va helt klart en annan känsla med skort utan dämpning så man känder i princip varje rot å sten.
Totalt: 14.60 km @ 78:16 min, 5:22/km, medelpuls 162 bpm, 855 kalorier, 80/20% skog/grus.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar