Löpning + Styrka

Blev ett lugnt lätt distanspass ikväll som jag sen avslutade med 30 minuters allmän styrka.
Löpning: 4.98 km @ 27.53 min, 5:36/km, 10.7 km/h, 249 kalorier, medelpuls 149 bpm, 60/40 asfalt/grus.
Styrka: Allmän 30 min