Gick för 2.30 men icke. Gick nog ut för hårt me den lilla förkylning jag drog på mig för nån vecka sen som sitter kvar i kroppen. Gick bra första milen där jag typ höll 51 min men sen började krafterna ta slut å det gick bara saktare å saktare å alla små backarna gav mjölksyra i benen. Försökte öka ibland men kroppen ville inte va me å sista 5 km va bara en plåga då typ alla krafter va slut å dom sprang jag bara på vilja att komma i mål. Så är inte nöjd me tiden på 2.55 men ändå okej under 3 timmar. Å min små förkylning lär ju inte va bättre imorgon ;-) Men man måste ju prova gå för bra tid men så här me facit skulle man gått ut lugnare det hade man tjänat på... Man förstår varför lidingöloppet är mycket tyngre än maran :-P
Totalt: 29.96 km @ 175:00 min, 5:51/km, 10.3 km/h, 2007 kalorier, medelpuls 177 bpm.
Published with Blogger-droid v1.7.4
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar