torsdag 8 september 2011

Löpning: Fartlek

Blev ett fartlekspass ikväll, ganska kort, hann precis hem innan det började tok regna. Va ganska segt i benen i höga tempot.
Totalt: 6.00 km @ 28:30 min, 4:45/km, 12.6 km/h, 252 kalorier, medelpuls 162 bpm.

Inga kommentarer: