Löpning: Kort Intervall

Blev ett kort intervallpass ikväll på 8x200 meter i typ 4:00/km tempo.
Uppvärmning ca 1.5 km, nedvarvning ca 1.5 km. Kändes riktigt bra i benen.
Totalt: 5.50 km @ 29:29 min, 5:22/km, 11.2 km/h, 280 kalorier, medelpuls 169 bpm.