Löpning: Fartlek

Va ganska segt i benen efter söndagens hårda korta intervaller men blev ett okej fartlekspass iaf. Uppvärming ca 2 km, fartlek ca 6 km och nedvarvning ca 2 km.
Totalt: 10.02 km @ 52:43 min, 5:16/km, 11.4 km/h, 516 kalorier, medelpuls 165 bpm.