Blev till att köra ett långpass själv då TSM inte har någon träning imorgon utan det va tänkt man kunde sprungit nyårsloppet i vallentuna men orkade inte åka dit. Kände mig riktigt trött imorse när jag skulle ut och springa men i benen kändes det riktigt bra när jag hade kommit igång. Blev en runda bort mot hellasgården, årsta å så. Den blev ca 1 km längre också men det är ju inte så noga på långpassen. Det är ju lite svårt beräkna kilometrarna när man springer så man får chansa lite var man ska korta av och så.
Totalt: 18.87 km @ 100:54 min, 5:21/km, 976 brända kalorier, 166 bpm i medelpuls.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar