Blev ett stegrande fartpass ikväll. Började i lugnt tempo och ökade för varje kilometer och sista biten gick nedåt 4:30 fart. Körde rundan bort mot årsta, enskede, sockenplan.
Totalt: 9.04 km @47:14 min, 5:14/km, 480 brända kalorier, 164 bpm i medelpuls.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar