Tanken va att köra medelhårdfart idag men det va lite halt så vi körde istället vanlig långpassfart men la på 2 kilometrar på sträckan. Vi körde ut på lidingö och runt där innan vi avslutade rundan med ett varv på stadion för att få ihop 19 km. Vi hoppade styrkan denna gång och körde bara streching efter passet.
Totatl: 19.09 km @ 101:14 min, 5:18/km, 1148 brända kalorier, 173 bpm i medelpuls.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar