Va riktigt segt idag så orkade inte riktigt hålla det höga tempot som gruppen körde idag. Så la mig långt bak å körde mitt egna tempo med några andra. Synd verkligen på pulsen kroppen tyckte det va riktigt tungt idag, typ 10-15 bpm högre än vanligt. Va nog öppningen på 5:05/km i tempo som satte sina spår, blir ju jobbigt då när man har en dålig dag. Jaja bara ta nya tag i nästa vecka.
Totalt: 19.36 km @ 106:25 min, 5:30/km, 1335 brända kalorier, 183 bpm i medelpuls.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar