Blev ett lång intervallpass nu på morgonen då jag behövde jobba igår kväll så det inte blev nån träning då. Va ganska segt idag men iofs minus 14 ute så körde inte alltför hårt. Intervallerna uppdelade 6x800 meter med 1 minuts vila.
Totalt: 6.42 km @ 34:35 min, 5:23/km, 310 brända kalorier, 163 bpm i medelpuls.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar