Det blev ett långpass på sådär 22 km med en fartökningsbit efter sådär 9 km. Riktigt najs väder idag med strålande sol och typ nollgradig. Vi sprang slussen, västerbron, karlbergsslot, norrastation, universitetet på dagens runda med utgång vid stadion som vanligt.
Totalt: 22.28 km @ 118:47 min, 5:20/km, 1314 brända kalorier, 169 bpm i medelpuls.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar