Va å sprang Ursvik Xtreme deltävling 2 ikväll efter jobbet. Den går på 15 km Xtreme slingan i skogarna runt Ursvik. Va riktigt blött å lerigt så riktigt tungt. Benen va inte alls på g idag så mycket mjölksyra i uppförsbackarna där jag tappade massa tid. Men orkade ta igen en del på slutet. Inte så konstigt benen e sega när jag nu sprungit typ 5.7 mil på fyra dagar. Nu är det bara sikta på nästa deltävling och förbättra tiden.
Totalt: 14.58 km @ 77:16 min, 5:18/km, 793 brända kalorier, 165 bpm i medelpuls.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar