I riktigt kanon väder så körde vi vår unda först ut på djurgården innan vi varvde på ÖIP å sen ut på ett varv runt Brunnsviken. Kändes riktigt bra trots jag inte sprungit på på en vecka pga ont i halsen. Nästa vecka så blir det Göteborgsvarvet istället för Långpass så får väll jogga ned efer det loppet för att få lite kilometrar så det blir ett långpass.
Totalt: 32.38 km @ 171:12 min, 5:17/km, 1961 brända kalorier, 164 bpm i medelpuls.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar