Hade en riktigt dålig dag, benen va som bly å mjölksyran när hela tiden så fort jag tog i lite. Så bestämde snabbt att dra ner på tempot å bara ta det lugnt. Men det va riktigt segt iaf trots det låga tempot. På slutet va det mer gång än löpning framförallt uppför. Så på slutet när valet kom att springa 1912 distansen eller en riktig mara så va det lätt beslut att sluta plåga sig å hasa mot målet å den lite kortare distansen som det va då. Det e bra man känner sin kropp å vet när man inte ska plåga sig totalt slut när man har en dålig dag. Banan va riktigt tuff med många backar så det är tyngsta maran jag sprungit iaf. Nä nu e det bara vila sig i form till Oringen som startar på söndag men kör redan ett lopp på lördagen som ingår i Salomon Trail Tour.
Totalt: 40.42 km @ 256,35 min, 6.21/km, 2262 brända kalorier, 162 bpm i medelpuls.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar