Det va dags för fjälletappen som gick av stapeln på hundfjället å vi fick ta lite upp till starten som jag precis ovanför väggen backen. Man hade ju inte så mycket att gå på När man e på fjället men de punkter som fanns såg man tydligt. Blev mycket gå på kompass å hålla riktningen å försöka att inte falla ner när man gick på skrå. Va några tunga raviner att passera på det va riktigt tungt då benen redan var sega efter dom 3 inledande etapperna. Skönt det bara e en etapp kvar nu. Min bana var 5.9 km å min tid 62.34 min. Enligt gps så sprang jag 6.72 km @ 62.34 min. Kilometertid 9.33/km. Medelpuls 177 bpm. Max var 4.11/km å 191 bpm. Skönt å starta tidigt så har man hela dagen kvar å ta igen sig på inför sista etappen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar