Nu så va sista etappen av årets oringen avklarad. Det gick precis som tidigare etapper fort å fel men ändå nog den bästa etappen rent orienteringsmässigt men gjorde ändå några bommar. Skogen va dock mycket mer lättsprungen förutom alla blöta å djupa kärr som man skulle igenom. Dagens bana var 6.4 km å tog mig 71.34 min. Enligt gps så blev det 8.01 km @ 71.34 min, 8.57/km, puls 149 bpm, höjd uppför 435 meter, nedför 469 meter. O-Ringen 2010, Slutresultat Etapp 5, Etapp: 147a, 71:34 min, efter 33:08 min, Totalt: 132a, 359:08 min, 169:02 min efter. Sett till hela oringen så märks det man behöver öva mer på karta å framförallt snabb löpning och läsa kartan. Räcker inte me att bara orientera vid ett tillfälle per år ;-) . Men det blev ändå en kul å bra träningsvecka, nu bara åter till å köra lidingöloppsträning.
Location : 279, 694 95 Hallsberg,
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar