Bilden visar min bana och exakt hur jag sprang enligt gps:en...
Va ganska segt att springa så orkade inte hålla tempot hela banan, hade snitt tempo på typ 5:20/km de första 5: kilometrarna, blev framförallt segt i de branta uppförsbackarna. Men iofs bara första dagen av 5 med 1 mil om dagen.
Totalt så sprang jag inte alltför stora omvägar utan det blev bara ca 1 km längre.
Totalt enligt gps: 10.59 km @ 60:38 min, 5:44/km, medelpuls 180 bpm, 704 kalorier.
Resultat:
Etapp: 1
Plats: Glössbo, Hälsingland
Klass: Challenge H 10
Banlängd: 9600 meter
Plats: 22
Tid: 60:38
Totalt: (22) 60:38
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar