Bilden visar min bana och exakt hur jag sprang enligt gps:en...
Idag så hade vi masstart i challenge klassen. Va riktigt högt tempo i början (typ 4:00/km) å det fick man äta upp de sista kilometrarna. Det första åtta kilometrarna va riktigt lättsprungna innan man kom in på lite mer skogsstigar å fler riktningsförändringar. Men höll ett betydligt högre tempo än igår iaf med 5:09/km i snitt. Skönt det är vilodag imorgon innan dom tre sista etapperna.
Totalt enligt gps: 11.23 km @ 57:48 min, 5:09/km, medelpuls 183 bpm, 627 kalorier.
Resultat:
Etapp: 2
Plats: Glössbo, Hälsingland
Klass: Challenge H 10
Banlängd: 9800 meter
Plats: 34
Tid: 57:49
Totalt: (25) 118:27
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar